Родительское собрание

 «Курить – здоровью вредить»

                                                                                           

Цель: информировать родителей о курении как одной из вред­ных привычек.

Участники: родители, нарколог, психолог, врач.

Оформление, оборудование: оформление стенда (рисунки, плакаты, агитационные статьи),  мультимедиапроектор.

Технологии, форма: компьютерные, информационно-практическая беседа.

Слайд 2

«Если че­ловек начал курить в 15 лет, то продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет».

Ход собрания:

Никотин — это чрезвычайно сильный яд, дей­ствующий преимущественно на нервную систему, пищеварение, а также на дыхательную и сердеч­но-сосудистую системы.

На основе статистических данных разных стран можно сделать вывод, что в настоящее время до 60% мужчин и 20% женщин, систематически ку­рят, т.е. 40% взрослого населения нашей планеты являются курильщиками. (Слайд 3)

На вопрос: «Будет ли курить ваш ребенок?» - большинство опрошенных курящих родителей от­ветили отрицательно.

К сожалению, статистика говорит о другом: 80% курильщиков выросли в семьях, где родите­ли курили. (Слайд 4) Следовательно, родители нередко не осознают своего «вклада» в приобщение детей к курению и другим вредным привычкам.

С самого раннего детства ребенок видит в доме красивые коробки сигарет, зажигалки, пепельницы, нередко играет с ними. Он видит своих роди­телей и их гостей курящими и исподволь привы­кает к табачному  дыму. Ребенок стремится подра­жать родителям, перенимает их реальное бытовое отношение к курению, которое не соответствует словам о вредности этой привычки.

 (Слайд 5)Согласно проведенным многочисленным опро­сам, причинами начала курения в детском возрас­те можно считать любопытство, пример взрослых и друзей, влияние рекламы, кино, телевидения, наличие карманных денег, баловство, желание не отставать от сверстников и боязнь оказаться не­модным и несовременным. Подростки начинают курить из-за переживаний, для повышения, по их мнению, умственной активности и улучшения тру­доспособности, от «нечего делать», при зубной боли, для «успокоения нервов», чтобы «закурить» про­блемы, и т.д. Существует мнение, что мужчины чаще курят ради удовольствия, тогда как женщи­ны курят в основном для подавления негативных эмоций.

Факторы, способствующие началу и продолже­нию курения, весьма многочисленны и многообразны:

1. Психологические факторы (любопытство, по­требность в экспериментировании, вызов,

потребность казаться сильным, «досрочная» взрослость).(Слайд 6)

2. Социальное окружение (пример и отношение родителей, старших братьев и сестер, давление товарищей, пример значимых взрослых, например, преподавателей, знаменитых актеров, пев­цов, кумиров и пр).(Слайд 7)

3. Физиологические факторы (включение никотина в обмен веществ).

(Слайд 8)

Эти факторы могут облегчать или ускоряли развитие привычки к курению либо затруднять или замедлять ее.

Интересно, что ведущими причинами курени: являются также необходимость поддержания в норме массы тела (желание похудеть является причи­ной курения взрослых женщин в 15,6% случаев), уменьшение нервного напряжения, возможность легкого установления контактов с людьми, одоб­рение сверстников, возможность расслабления или концентрирование внимания.

Обследование школьников Санкт-Петербурга показали, что среди шестиклассников было 6% курящих, семиклассников -12%, восьмикласс­ников -18% .десяти- и одиннадцатиклассников - 32%.                                                  

Так почему же подростки начинают курить?

 «Из любопытства». Многие подростки начина­ют курить «просто так», «из любопытства». За такой мотивировкой может скрываться очень и очень многое. И то; что человек готов риско­вать ради новых ощущений. И то, что он в прин­ципе готов начать курить, если эта проба куре­ния доставит ему удовольствие и не приведет к очевидным неприятностям.

 «Чтобы казаться взрослее». Это довольно наив­ное утверждение, которое можно расшифровать примерно так: я хочу казаться взрослее в глазах своих сверстников (потому что на взрослых это не производит такого впечатления), хочу ка­заться независимым, самостоятельным.

 «За компанию». Чего только не сделаешь «за компанию»! Тем более что в подростковом воз­расте очень важно быть принятым той компа­нией, которая тебе нравится. Порой человек мо­жет начать курить вопреки своему желанию.

 «Потому что это модно». Сразу нужно огово­риться, что это модно, но не везде. В современ­ном мире количество курильщиков увеличива­ется в экономически неразвитых странах, а в странах с высоким жизненным уровнем (таких, как Англия, США) число курильщиков

сокращается. В США более 35 млн человек бросили - курить, а в Англии более 8 млн человек. После­дние годы в моде гладкая, ухоженная кожа, блестящие волосы, белые зубы, спортивная фи­гура с развитой мускулатурой. Можно предпо­лагать, что эта мода продержится ещё довольно долго.

 «Из-за влияния рекламы». Да, реклама в со­временном обществе потребления - это вели­кая сила! Многим молодым курильщикам ка­жется, что курение приближает их к «запад­ной жизни». В то же время именно на Западе, в развитых капиталистических странах люди наиболее активно отказываются от курения. Фирмы, производящие сигареты, теряют рын­ки сбыта и отправляют свою продукцию в стра­ны «третьего мира», а теперь уже и в нашу страну.

«Потому что курение мобилизует, помогает со­средоточиться». Известно, что под влиянием никотина, содержащегося в табачном дыме, над­почечники курильщика выделяют в кровоток количество адреналина, превышающее норма­тивное. Он извлекает глюкозу из печени и мус­кулов и ускоряет сердечную деятельность. В ре­зультате этого повышается кровяное давление и содержание сахара в крови, которое снижает чувство голода, если человек голоден, и устало­сти, если человек устал. Улучшается самочув­ствие и настроение курильщика. Некоторые люди воспринимают это состояние как мобили­зацию (преимущественно те, у кого понижено артериальное давление), а другие — как успо­коение.

Однако спустя некоторое время ощущение при­лива энергии и приподнятости настроения исчеза­ет. Физиологически это связано с наступающим су­жением сосудов мозга и понижением их активнос­ти. Чтобы вновь почувствовать состояние припод­нятости, курящий спустя некоторое время опять тянется за сигаретой, невзирая на остающуюся пос­ле курения горечь во рту, обильное слюноотделе­ние и неприятный запах.

Подростки, начиная курить, не всегда задумы­ваются, к чему может привести эта вредная при­вычка. А стоило бы!

В момент затяжки температура на кончике си­гареты достигает 600°С. Под действием высокой тем­пературы из табака и папиросной бумаги образу­ются различные ядовитые вещества', никотин, угарный газ, аммиак, синильная кислота, канце­рогены и др. Это называется пиролизом.

Все, кто курит, когда-то были «начинающими» и на себе испытали неприятные ощущения после первой выкуренной сигареты. Головокружение, тошнота, першение в горле, кашель - вот основные признаки острого отравления организма яда­ми табачного дыма.

Первый удар принимают на себя органы дыха­ния. Газообразные и твердые вещества, содержа­щиеся в табачном дыме, раздражают слизистую оболочку гортани, трахеи, бронхов, мельчайших бронхиол и легочных пузырьков — альвеол. При систематическом курении слизистая оболочка вос­паляется, развиваются хронические заболевания дыхательных путей. Под действием ядов табачно­го дыма гибнут реснички эпителия, которыми по­крыта слизистая оболочка трахеи. Это может спо­собствовать проникновению в бронхиолы и альвео­лы мелких частичек пыли.

Не менее страдает и сердечно-сосудистая систе­ма. Никотин, всасываясь в кровь, вызывает суже­ние кровеносных сосудов. Это ведет к тому, что сердце курильщиков работает с повышенной на­грузкой. Даже при небольшом физическом напря­жении частота пульса у курящих достигает

140-150 ударов в минуту, в то время как у некурящих при той же нагрузке - лишь 86-100 ударов в минуту. (Слайд 9)

При длительном систематическом курении по­мимо никотина начинает приобретать все большее значение действие других составных частей табачного дыма: окиси углерода (угарного газа),

углекислого газа, аммиака и некоторых других газов, а также канцерогенных веществ, ведущих к забо­леваниям раковыми опухолями. Яды табачного дыма ухудшают память, притупляют внимание, приводят к раздражительности и снижают сопротивляемость организма человека к различным ин­фекциям.

Организм подростков отличается повышенной чувствительностью к никотину.  (Слайд 9)

У курящих школь­ников притупляется память, снижается внимание и сообразительность, падает успеваемость, отстает физическое развитие. Очень вредно курение для женщин, особенно беременных и кормящих мате­рей. В таких случаях женщина отравляет не толь­ко себя, но и своих детей.                            

Можно с уверенностью сказать, что каждая новая затяжка сигаретой сокращает человеческую

жизнь по меньшей мере на один вдох, а каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека

на 15 минут.  (Слайд 10)

Что делать, если подросток все-таки начал курить?

•  Прежде всего задуматься о конкретных при­чинах появления этой вредной привычки, а не пытаться сию же минуту пресечь ее стро­гим наказанием.

•  Ознакомиться с доступной литературой, дру­гими материалами и источниками, содержа­щими обоснованную информацию о вредном влиянии курения на здоровье, особенно на организм подростка, и донести эту информа­цию до его сознания. Вместе с тем не давать подростку ложной устрашающей информа­ции.

•  Создать и сберечь обстановку доверительно­сти в отношениях с сыном или дочерью. Уз­нав о появлении вредной привычки, не унижать и не наказывать подростка, не делать вид, что вы его больше не любите. Выбрать подходящий момент и в спокойной доверительной беседе попытаться обсудить с ним возникшую проблему.

•  Запрет курения должен быть не только ар­гументирован научно, но и мотивирован жи­тейски. При этом помните, что эмоциональ­ный взрыв может привести к тому, что под­росток замкнется и помочь ему станет зна­чительно труднее.

•  Курение в подростковом возрасте нередко свидетельствует о семейном неблагополучии. В частности, это может означать, что ваш ребенок не удовлетворен своей ролью в се­мье и ему нужно помочь почувствовать себя более взрослым.

•  Обратить пристальное внимание на отноше­ния подростка со сверстниками, стараться оберегать его от влияния курящих друзей.

•  Помнить, что поскольку причины курения вызревают постепенно, то преодолеть эту при­вычку удается не сразу. Поэтому родителям нужно запастись терпением, а не пытаться решить проблему решительным нажимом.

•  Если вы сами курите, то задумайтесь, не яви­лись ли вы примером для своего ребенка?

Запомните: взрослые не уронят своего автори­тета, если откровенно признаются детям в своей слабости: сами они курят потому, что не в силах избавиться от этой пагубной привычки. Это создаст у детей правильное отношение к курению и повы­сит доверие к родителям.

Нередко говорят, что одна капля никотина уби­вает лошадь. Да, для смерти животного достаточ­но очень небольших доз никотина. Если говорить точно, то одной капли чистого никотина хватит, чтобы уничтожить тройку взрослых лошадей мас­сой до полутонны каждая. Такова действительная сила никотинового яда. (Слайд 11)

При этом нужно учесть, что растущий организм примерно в 2 раза чувствительнее к никотину, чем взрослый.

Это нужно знать

•  В экономически развитых странах мода на ку­рение постепенно проходит. Сейчас в моде спортивный стиль, стройная фигура, регуляр­ные занятия гимнастикой, культуризмом и дру­гими оздоровительными процедурами. Курить не модно и не престижно. Курение может ис­портить не только здоровье, но и карьеру - все больше предпринимателей отказываются при­нимать на работу курящих.

•  Если человек начал курить в 15 лет, то продол­жительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Начавшие курить в 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал ку­рить после 25 лет

(Слайд 12).

•  Один кубический миллиметр табачного дыма содержит до 3 миллионов частиц сажи.(слайд13)

•  Блокирование у курильщиков гемоглобина (10% и более) угарным газом вследствие обра­зования карбоксигемоглобина приводит к тому, что в момент физической нагрузки, когда снаб­жение органов и тканей кислородом наиболее необходимо, они его получают недостаточно, и спортсмен-курильщик не может наилучшим об­разом раскрыть свои возможности: у него воз­никает одышка, как у человека, который на­ходится в разреженной атмосфере, на высоте более 2 тысяч метров над уровнем моря. Да и в состоянии покоя окись углерода связывает часть эритроцитов и затрудняет снабжение тка­ней кислородом.

 (Слайд 14) В табачном дыме насчитывается более 3660 ком­понентов, многие из которых весьма небезопас­ны для организма, в частности для сердечно­сосудистой системы, 300 из них - активные биологические яды. Так, никотин, возбуждая сосудодвигательные и дыхательные центры го­ловного мозга, вызывает тем самым спазм кро­веносных сосудов, повреждение их стенок и спо­собствует образованию склеротических бляшек, суживающих просвет сосудов.

Под воздействием никотина число сердечных  сокращений возрастает на 15—20%. Регулярное курение постоянно заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой, что приводит в  конце концов к его преждевременному изнашиванию. При длительном непрерывном курении (несколько сигарет подряд) пульс нормализует­ся лишь через 30 минут. Этот убыстряющий эффект никотина способствует его быстрому проникновению в кровь.

• Беременным женщинам не рекомендуется не только курить, но и находиться в одном помещении с курящими. Ядовитые вещества, содер­жащиеся в табаке, оказывают весьма вредное влияние на развивающийся плод, а затем и на ребенка. У курящих женщин чаще происходят выкидыши и преждевременные роды. Их дети  хуже развиваются и чаще болеют.

(Слайд 15)В экономически развитых странах мода на ку­рение постепенно проходит. Сейчас в моде спортивный стиль, стройная фигура, регуляр­ные занятия гимнастикой, культуризмом и дру­гими оздоровительными процедурами. Курить не модно и не престижно.